Hair Fall Home Remedy: झड़ते हुए बालों से हैं परेशान तो चुकंदर के जूस का ऐसे करें इस्तेमाल

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Hair Fall Home Remedy: लंबे, घने और शाइनी बालों के लिए लोग ना जाने क्या कुछ नहीं करते हैं। हालांकि इतना सब करने के बाद भी बहुत ही कम उम्र में ही ज्यादा मात्रा में बाल झड़ना, सिर में डैंड्रफ की प्रोब्लम, कम उम्र में ही बालों का सफेद होना जैसी परेशानियां तो वर्तमान समय में आम बात हो गई हैं। इससे बचाव के लिए बहुत से लोग घंटो पार्लर में व्यतीत करते हैं। यहां तक कि बालों को सुंदर बनाने के लिए बहुत से लोग तो हजारों रुपए खर्च कर देते हैं।

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लेकिन, क्या आप जानते हैं कि अपने डाइट में सिर्फ एक सब्जी का सेवन करने से आप अपने बालों को हेल्थी बना सकते हैं। जी हां, चुकंदर (Beetroot) खाकर या फिर इसका जूस बनाकर पीने से आप अपने बालों को बेहद मजबूत बना सकते हैं। आमतौर पर डॉक्टर्स भी खून बढ़ाने के लिए चुकंदर खाने की एडवाइस देते हैं। चुकंदर में पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन, जैसे महत्वपूर्ण तत्व के साथ ही Vitamin A, Vitamin C और कई एंटीऑक्सीडेंट् मौजूद होते हैं जो बालों की समस्याओं को जड़ से खत्म करने के लिए बेहद जरुरी हैं।

रोज चुकंदर का जूस पीएं

यदि आप अपने बालों को बढ़ाना चाहते हैं तो प्रतिदिन चुकंदर (Beetroot) के जूस का सेवन करें। इसे पीने से आपका हीमोग्लोबिन बढ़ेगा, जिससे आपके बाल बहुत चमकदार होंगे। साथ ही चुकंदर के जूस में आप आंवला और गाजर भी मिक्स कर सकते हैं। 

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चुकंदर (Beetroot) में नीम मिक्स करके इस्तेमाल करें

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यदि आपके बालों में डैंड्रफ की प्रोब्लम बहुत ज्यादा है तो चुकंदर और नीम को मिक्स कर इसका पेस्ट बना लें। जिसके लिए आपको नीम की कुछ पत्तियों को पानी में उबालना होगा फिर इसे छानकर इसमें नीम के तेल की 8-10 बूंदे मिक्स कर लें। अब इसे पीसे हुए चुकंदर में मिक्स कर इसे छान लें। फिर 20 मिनट तक इसे अपने बालों की जड़ों में लगाएं। 20 मिनट बाद अपना सिर धो लें। इसे करने से जल्द आपको डैंड्रफ जैसी समस्या से राहत मिल जाएगी।

चुकंदर का मास्क

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अपने बालों को चमकदार और स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए आप आसानी से खुद ही चुकंदर का मास्क बना सकते हैं। जिसके लिए सबसे पहले चुकंदर का जूस निकाल लें। उसके बाद चुकंदर के जूस में 1 या 2 चम्मच नींबू का रस मिक्स कर इसे अच्छी तरह स्कैल्प से लेकर पूरे बालों में ठीक से लगा लें। बता दें कि यदि आप इसके जूस से बालों में मसाज भी करते हैं तो इससे भी बहुत फायदा मिलेगा।

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